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(中央社記者游凱翔台北27日電)中颱梅姬來勢洶洶,台北市風強雨驟,信義市場內一座冷凍庫被強風吹至信義路3段北側慢車道,台北市警察局大安分局新生派出所已派員拉起警示線,狀況仍在排除中。1050927

明天開學,考生升學考試倒數。專家說,學生應培養正向紓壓,家長應多陪伴、別投注夢想壓力在孩子身上,以免孩子陷負向壓力循環,造成心理問題。

董氏基金會心理衛生中心表示,根據一篇發表於心理學前端期刊的研究指出,青少年時期學業、體育、社交表現、個人挑戰及長輩的期望,這些看似「好的壓力」可能阻礙他們的學習能力並延續到大學,造成成年初期對學業失去興趣以及心理健康問題。

研究者以美國兩所私立高中的十一年級學生(相當於台灣的高二學生)共一二八名為研究對象,結果顯示四十九%的學生感覺每天壓力都很大,廿六%的學生出現明顯憂鬱症狀。

根據董氏基金會調查發現,若總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」來抒壓的青少年,有明顯憂鬱情緒需專業人員協助的比例高於其他抒壓方式者;另一份報告也指出,台灣十二到十七歲青少年終生飲酒盛行率為五?五六%到十一?六二%。相對於飲酒,吸菸率隨年齡倍增,且以青年人居多。

成功大學教育研究所教授董旭英表示,台灣高中生無法避免學業與升學方面帶來的壓力,尤其國高中是建立自我價值重要時期,學生容易將自我價值與考試成績直接連結,如果考試表現不佳就會覺得自己沒有價值、缺乏自信。

董旭英說,學生應培養多元的生活重心,從各種興趣活動提升自我認同感,同時也抒解壓力;父母也應陪孩子找到除了課業以外的特長,透過和孩子分享自己的事情,引導孩子願意分享自身情緒;從共同完成一件事情、一起運動,與孩子一起面對挫敗,增近親子關係,讓孩子發現有父母陪伴,自己不孤獨。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,積極的抒壓策略會形成一個正向循環,效應持續時間長,就像聽音樂、唱歌產生的愉悅感,不會帶來負面效應;但消極性抒壓策略,如抽菸、喝酒、或大吃大喝,暫時的逃避或遺忘,短暫抒壓後將帶來更多的煩惱與擔心等負面效應,易形成新的壓力循環。

葉雅馨說,董氏基金會調查中也證實,學生壓力除學業成績,就是長輩的期待,建議父母不要將自己未完成夢想加在孩子身上,應適時給予鼓勵,一同面對求學過程的挑戰與壓力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府為了讓防災意識向下扎根,首度舉辦山坡地防災教育深耕下鄉巡迴列車,透過專家學者生動的講述與師生模擬演練,不但提昇孩子們的自我防災意識,也進一步讓山坡地環境多一份保障。

新北市政府工務局表示,新北市府長年推動山坡地社區防災等多項業務,為提升孩子山坡地防災意識,特別與教育局攜手合作,共同推動「山坡地防災教育深耕計畫」,且優先考量坡地高災害潛勢學校,分別選定瑞芳區猴硐國小與萬里區崁腳國小進行宣導教學,10月12日第2場在萬里崁腳國小登場,工務局副局長郭俊傑及萬里區長謝文祥也到場和全校師生共同體驗。

現場透過財團法人中興工程顧問社防災科技研究中心沈哲緯及紀柏全超值推薦兩位學者專家以生動活潑的教學方式,用雨量筒及裂縫計讓學生測試寓教於樂,讓小朋友們面對山坡地突如其來的危機,建立正確的應變與防範能力,藉此讓孩子能影響父母及周遭親友,逐漸讓山坡地防災意識向下扎根。

工務局副局長郭俊傑表示,市府首度舉辦山坡地防災教育宣導,獲得學校師生熱烈迴響,將持續把巡迴列車開向校園,與更多學校進行合作,宣導防災教育。工務局強調,災害自主檢視是山坡地地區至為重要課題,透過此項計畫,可以深入轄內各個山坡地學校,從小扎根,讓每個防災小尖兵茁壯成長,共創幸福、安居新北家園。(自立晚報2016/10/12)

圖說:工務局副局長郭俊傑主持活動

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