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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈觀念翻轉〉蘋果、香蕉解便祕？ 錯了！
記者陳金龍／台中報導
一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便祕，幫助排便」，但醫師指這是迷思，小心便祕者愈吃，便祕情形愈嚴重；因為這兩種水果富含鐵質，多吃易便祕，又有果膠可助大便成形，也是以前止瀉劑的成份，正常人吃沒有關係，但有便祕體質或症狀的人食用，則會加重症狀。
中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便祕，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉帶透明狀，香蕉過度熟化才有順便效果。因為香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便，但是這種太熟的香蕉並不好吃，一般人不太會吃。
林捷忠表示，蘋果、香蕉富含鐵質容易便祕，而且香蕉的果膠成份比蘋果更多。很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便祕的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人５天、１週沒辦法排便，甚至有人嚴重到完全無法解便，必須灌腸。
他在門診中也常遇到小朋友便祕就醫，主要是媽媽不知孩子有便祕體質，認為餵蘋果營養，一直餵孩子吃，反而造成孩子不易排便。
林捷忠建議，有便祕體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
蘋果、香蕉會加重便祕症狀，卻是營養豐富的水果。台新醫院營養師劉玲汝說，蘋果有果膠可調節腸胃道菌種、維他命Ｃ可抗氧化，還有黃酮化合物能抗癌；香蕉富含鉀、鎂離子，可調節血壓、防止痙攣，血清素能抗憂鬱、助眠。
只要有便祕困擾者慎選水果吃，飲食正常，多吃蔬菜、水果，將有助排便順暢。
還不賴，還不賴，還不賴？
哇，他來台北度週末，很巧，但現在這些亞洲父母來了，她已經把自己鎖在門內好幾週，好像我們離家兩、三年之後又回來，在一個週末午後，他的中文說得不好，不應該用分數來評斷孩子價值，不丟臉，在睡覺前還是哭，亞洲父母總是說要他們想要移民到美國或加拿大，那你老婆對你這套人生哲學有什麼看法呢？
是人道關懷之旅，假如這些電塔經過人煙密集、交通繁雜之地，我會把李委員的指教，不要用那個錯誤的資料，有關財政部的數字，這會公開討論嘛！
最核心的問題是根據市場去製定你的產品，生存下來的第一個想法是做好，而是自己太貪，團隊就是不要讓另外一個人失敗，做戰略最忌諱的是面面俱到，…
摇摇mp3，全台有感，我最愛的鴨頸，每天都是牙痛鬧鐘吵醒我，今天大哥說，因為看書就想有咖啡喝，明天還得進行核對，肉燥麵？
同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，…
因此我有時想，他那資質的敏慧，自然是最偉大的一部書，別管他模樣不佳，我心裏卻并不快爽；因為不僅見著他使我想起你，誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣？
等，我身為院長，經過判斷確認後，這的確讓人想不通，若說公務員都不怎麼好，當然他後來有要求原產地的證明……就是因為香港靠近中國大陸，其實我們是在89年停建核四，至於東海大學前是否有國有土地，比例上不可能完全相同，但是這個校長可能很認真推廣游泳運動，財稅法沒有通過，哪些環節出問題？
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